170 Frases Motivadoras de Gym ¡Haz Una Más!

Te dejamos las mejores frases motivadoras de gym para nunca rendirte durante tu entrenamiento, las cuales te darán la actitud mental correcta que necesitas para ir al gimnasio o para ejercitarte en casa, ayudándote a conseguir todos los objetivos que te has propuesto este 2021.

Hemos dividido esta colección en 9 secciones para que puedas encontrar fácilmente tu frase de gym perfecta, entre las que podrás encontrar algunas dedicadas a frases de gym para mujeres, para hombres, chistosas y para compartir en whatsapp.

Pero eso no es todo, todas nuestras frases de gym se encuentran en inglés y español para que elijas la versión que más te motive, y al terminar las frases podrás descargar un fondo de pantalla para tu celular con una frase muy motivadora, gratis.

Si encuentras valor en esta página, nos encantaría que la compartieras en tus redes sociales, sin más preámbulo las frases:

Frases de Gym Cortas

1

En los días buenos, entrena. En los días malos, entrena más duro.

On good days, workout. On bad days, workout harder.

Un ‘workout’ se traduce como entrenamiento dependiendo del contexto, y es una rutina, o una sesión de ejercicios enfocados a un objetivo en un periodo de tiempo establecido que a menudo se realiza en un gym, es decir, siempre que estés siguiendo un plan, estás entrenando.

2

No te quejes, disfruta del dolor.

Don't complain, enjoy the pain.

3

Lo que duele hoy te hace más fuerte mañana.

What hurts today makes you stronger tomorrow.

Jason Isaac Cutler

Fisicoculturista (cuatro veces Mr.Olympia) estadounidense

(1973-presente)

4

Sin dolor no hay ganancia.

No pain, no gain.

Popular frase que habla sobre la importancia de aceptar el dolor producido por el esfuerzo como el medio para alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto, palabras sabias no solo para recordar durante los entrenamientos en el gym sino también en la vida.

5

Mira en el espejo… esa es tu competencia.

Look in the mirror… that's your competition.

Siempre puedes fijarte en los demás para inspirarte pero no para compararte, tu única competencia debe ser contigo mismo.

6

Si algo se interpone entre tú y tu éxito, muévelo.

If something stands between you and your success – move it.

Dwayne Johnson

Actor y luchador profesional (La Roca) estadounidense

(1972-presente)

Motívate aún más con este video de las mejores frases de GYM 🏋:

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7

Estoy haciendo esto por mí.

I'm doing this for me.

8

Tu único límite eres tú.

Your only limit is you.

9

Poner excusas quema cero calorías por hora.

Making excuses burns zero calories per hour.

10

No tengas miedo al fracaso. Esta es la forma de triunfar.

Don't be afraid of failure. This is the way to succeed.

LeBron James

Basquetbolista (4 veces campeón de la NBA) estadounidense

(1984-presente)

11

El gym es mi terapia.

The gym is my therapy.

12

Cualquiera puede comenzar algo, pero solo pocos pueden terminar.

Anyone can start something, but only few can finish.

Ten en mente esta frase para motivarte cuando estás pensando desistir.

13

El trabajo duro siempre paga.

Hard work always pays off.

14

Si trabajas, funcionará.

If you work, it will work.

15

Suda más, quéjate menos.

Sweat more, complain less.

16

Si quieres los resultados, empuja a través del dolor.

If you want results, push through the pain.

17

Una vez que ves los resultados, se convierte en una adicción.

Once you see results, it becomes an addiction.

18

Adolorido hoy, fuerte mañana.

Sore today, strong tomorrow.

19

Cuando la vida te dé dolor, ve al gym.

When life gives you pain, go to the gym.

Sin duda ir al gym es uno de los mejores remedios para esos días cuando las cosas parecen no estar a nuestro favor, ya que nadie puede evitar tener dificultades en la vida pero siempre podemos elegir cómo manejarlas.

20

Para seguir ganando, tengo que seguir mejorando.

To keep winning, I have to keep improving.

Craig Alexander

Campeón mundial de Ironman australiano

(1973-presente)

21

Veamos que tan lejos puedo llegar.

Let's see how far I can go.

22

Mantente en el camino.

Stay on track.

“Stay on track” es una oración popular en inglés que significa continuar progresando de acuerdo al plan, como se espera o se desea, la cual puede ser muy útil para motivarnos durante el entrenamiento en el gym.

23

Esfuérzate por el músculo.

Hustle for the muscle.

Una frase para las personas que hacen que las cosas sucedan por medio del trabajo duro, y relacionado al esfuerzo, te recomendamos leer nuestra colección de frases de motivación laboral para que logres el éxito tanto en el gym como en tu trabajo.

24

Mantente fuerte y cree en ti mismo.

Stay strong and believe in yourself.

25

Trabaja duro, empuja más duro.

Work hard, push harder.

26

Tú lo vales. Sigue adelante.

You are worth It. Keep going.

Tú mereces ese tipo de vida sana que deseas, no te detengas hasta conseguirla.

27

No te rindas. La grandeza requiere tiempo.

Do not give up. Greatness takes time.

28

Empuja más fuerte que ayer si quieres un mañana diferente.

Push harder than yesterday if you want a different tomorrow.

29

El dolor es temporal, el orgullo para siempre.

Pain is temporary, pride is forever.

30

Comer, Dormir, Gym, Repetir.

Eat, Sleep, Gym, Repeat.

31

Levántate y brilla, ¡es hora de hacer ejercicio!

Rise and shine, it's exercise time!

Frases Motivadoras de Gym

32

El progreso lento es mejor que ningún progreso, mantente positivo y no te rindas.

Slow progress is better than no progress, stay positive and don't give up.

33

El gym siempre proporcionará la herramienta más importante que necesitamos para superar los desafíos de la vida: LA PERSEVERANCIA.

The gym will always provide the most important tool we need to get through life's challenges: PERSEVERANCE.

Dwayne Johnson

Actor y luchador profesional (La Roca) estadounidense

(1972-presente)

34

Todo el progreso tiene lugar fuera de la zona de confort.

All progress takes place outside the comfort zone.

Michael John Bobak

Artista abstracto digital

35

Puede que todavía no esté allí, pero estoy más cerca de lo que estaba ayer.

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

36

Cuando sientas que vas a rendirte, piensa en por qué empezaste.

When you feel like quitting, think about why you started.

37

El verdadero entrenamiento comienza cuando quieres parar.

The real workout starts when you want to stop.

38

Duele ahora, pero algún día, será tu calentamiento.

It hurts now, but one day it will be your warm up.

39

Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen que el músculo crezca. Esta área de dolor divide a un campeón de alguien que no lo es.

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.

Arnold Schwarzenegger

Actor, empresario, exgobernador y exfisicoculturista austríaco-estadounidense

(1947-presente)

40

Es un proceso lento, pero abandonar no lo acelerará.

It's a slow process, but quitting won't speed it up.

41

Si estás cansado de empezar de nuevo, deja de rendirte.

If you're tired of starting over, stop giving up.

Shia LaBeouf

Actor y director estadounidense

(1986-presente)

42

Sé más fuerte que tus excusas.

Be stronger than your excuses.

43

Odiaba cada minuto de entrenamiento, pero dije: “No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón”.

I hated every minute of training, but I said, “Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion”.

Muhammad Ali

Boxeador estadounidense

(1942-2016)

44

El único mal entrenamiento es el que no sucedió.

The only bad workout is the one that didn't happen.

45

Hoy haré lo que otros no harán, para mañana hacer lo que otros no pueden.

Today I will do what others won't, so tomorrow I can do what others can't.

Jerry Rice

Exjugador de fútbol americano profesional estadounidense

(1962-presente)

46

Un entrenamiento es una forma de renacimiento. Cuando terminas un buen entrenamiento, no simplemente te sientes mejor. Te sientes mejor contigo mismo.

A workout is a form of rebirth. When you finish a good workout, you don't simply feel better. You feel better about yourself.

George Allen

Entrenador en jefe de fútbol americano estadounidense

(1918-1990)

La frase se refiere a que no solamente te sientes bien externamente sino también por dentro, porque no solo has fortalecido tu cuerpo sino también tu mente al fortalecer tu fuerza de voluntad.

47

La fuerza no viene de la capacidad física. Viene de una voluntad indomable.

Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.

Mahatma Gandhi

Abogado, político, activista y pacifista hinduista indio

(1869-1948)

48

La voluntad mental es un músculo que necesita ejercicio, al igual que los músculos del cuerpo.

Mental will is a muscle that needs exercise, just like muscles of the body.

Lynn Jennings

Exatleta especializada en la prueba de 10000m estadounidense

(1960-presente)

49

¡No encuentras la fuerza de voluntad, la creas!

You don't find willpower, you create it!

50

Debes esperar grandes cosas de ti mismo antes de poder hacerlas.

You must expect great things of yourself before you can do them.

Michael Jordan

Exjugador de baloncesto (mejor de todos los tiempos) estadounidense

(1963-presente)

51

No tengo un entrenador personal, todo lo que tengo es esa voz que me dice que si paro ahora no volveré a empezar. ¡Ve a entrenar!

I don't have a personal trainer, all I have is that voice telling me if I stop now I will never start again. Go workout!

52

La resistencia con la que luchas físicamente en el gym y la resistencia con la que luchas en la vida solo pueden construir un carácter fuerte.

The resistance that you fight physically in the gym and the resistance that you fight in life can only build a strong character.

Arnold Schwarzenegger

Actor, empresario, exgobernador y exfisicoculturista austríaco-estadounidense

(1947-presente)

53

La fuerza no proviene de lo que puedes hacer. Proviene de superar las cosas que alguna vez pensaste que no podías.

Strength doesn't come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn't.

Rikki Rogers

Escritora, mercadóloga y feminista estadounidense

54

La vida comienza al final de tu zona de confort.

Life begins at the end of your comfort zone.

55

Convierte el dolor en poder y conquista tus metas.

Turn the pain into power and conquer your goals.

Las personas exitosas tienen una fuerza de voluntad tal que consiguen convertir el dolor en poder y en lugar de desistir empujan hacia adelante.

56

Esa sensación cuando a pesar del cansancio del día logras aplastar tus metas en el gimnasio.

That feeling when despite the fatigue of the day you manage to crush your goals in the gym.

57

El éxito suele ser la culminación de controlar el fracaso.

Success is usually the culmination of controlling failure.

Sylvester Stallone

Actor, guionista, productor y director de cine estadounidense de origen italiano

(1946-presente)

58

Cuerpo en construcción, mente en una misión.

Body under construction, mind on a mission.

59

Lo haces porque hacerte sentir orgulloso es una de las mejores sensaciones del mundo.

You do it because making yourself proud is one of the best feelings in the world.

60

Dedicación, Determinación y Disciplina.

Dedication, Determination and Discipline.

Andre Ferguson

Campeón IFBB Pro

61

El dolor que sientes hoy es la fuerza que sentirás mañana.

The pain you feel today is the strength you'll feel tomorrow.

62

Tienes que pensarlo antes de poder hacerlo. La mente es lo que lo hace posible.

You have to think it before you can do it. The mind is what makes it all possible.

Kai Greene

Fisicoculturista profesional y actor estadounidense

(1975-presente)

63

No desees tener un buen cuerpo, esfuérzate por conseguirlo.

Don't wish for a good body, work for it.

64

No necesito terapia, solo necesito ir al gym.

I don't need therapy, I just need to go to the gym.

65

Soy el más grande, lo dije incluso antes de saber que lo era.

I am the greatest, I said that even before I knew I was.

Muhammad Ali

Boxeador estadounidense

(1942-2016)

66

Trabaja hasta que tus ídolos se conviertan en tus rivales.

Work until your idols become your rivals.

67

Solo se necesitan 21 días para crear o deshacer un hábito.

It only takes 21 days to make or break a habit.

68

Tu cuerpo puede soportar casi cualquier cosa. Es tu mente a la que tienes que convencer.

Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince.

69

Si entrenas duro, no solo serás duro, serás difícil de superar.

If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat.

Herschel Walker

Jugador de fútbol, velocista y artista marcial mixto estadounidense

(1962-presente)

70

Hoy es otra oportunidad para superar mis límites.

Today is another chance to push my limits.

— Fernando H. Lee

Autor del sitio, programador, diseñador y bloguero mexicano

(1984-presente)

71

En camino de convertirme en mi mejor versión.

On my path to becoming my best version.

72

No tengo nada en común con las personas perezosas que culpan a los demás por su falta de éxito. Las grandes cosas vienen del trabajo duro y la perseverancia. No hay excusas.

I have nothing in common with lazy people who blame others for their lack of success. Great things come from hard work and perseverance. No excuses.

Kobe Bryant

Basquetbolista (5 veces campeón de la NBA) estadounidense

(1978-2020)

Una gran frase motivadora de uno de los mejores basquetbolistas de la historia, que en paz descanse Kobe Bryant, su hija y sus acompañantes, quienes fallecieron en un trágico accidente de helicóptero en el 2020.

Frases Motivadoras Fitness

73

El fitness es como una relación. No puedes hacer trampa y esperar que funcione.

Fitness is like a relationship. You can't cheat and expect it to work.

74

Haz del fitness tu hábito favorito.

Make fitness your favorite habit.

75

Cada día es otra oportunidad para fortalecerte, para comer mejor, para vivir más saludablemente y ser la mejor versión de ti.

Every day is another chance to get stronger, to eat better, to live healthier, and to be the best version of you.

76

Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.

Take care of your body. It's the only place you have to live.

Jim Rohn

Empresario, autor y orador motivacional estadounidense

(1930-2009)

77

Tu cuerpo es el reflejo de tu estilo de vida.

Your body is the reflection of your lifestyle.

78

¡Tu fitness es 100% mental! Tu cuerpo no irá, donde tu mente no lo empuje.

Your fitness is 100% mental! Your body won't go, where your mind doesn't push it.

79

No inicies una dieta que tenga fecha de expiración. Desarrolla un estilo de vida saludable que dure para siempre.

Don't start a diet that has an expiration date. Develop a healthy lifestyle that will last forever.

80

El fitness hace feliz a mi alma.

Fitness makes my soul happy.

Comer sano y hacer ejercicio aportan energía durante el día, en general el fitness mejora tu bienestar, lo cual hace feliz a tu alma.

81

Ámate lo suficiente para vivir un estilo de vida saludable.

Love yourself enough to live a healthy lifestyle.

82

El ejercicio debería considerarse como un tributo al corazón.

Exercise should be regarded as tribute to the heart.

Gene Tunney

Boxeador estadounidense

(1897-1978)

83

La vida no tiene control remoto. Levántate y cámbiala tú mismo.

Life has no remote. Get up and change it yourself.

— Mark A. Cooper

Geólogo británico

(1963-presente)

84

Nivel de fitness: no es terrible, pero definitivamente disfruta de las donas.

Fitness level: not terrible, but definitely enjoys donuts.

85

El reloj está corriendo. ¿Te estás convirtiendo en la persona que quieres ser?

The clock is ticking. Are you becoming the person you want to be?

Greg Plitt

Actor, modelo e instructor de fitness estadounidense

(1977-2015)

Frases de Gym Para Mujeres

86

Entrena como una bestia, luce como una belleza.

Train like a beast, look like a beauty.

87

No te detengas cuando estés cansada; detente cuando hayas terminado.

Don't stop when you're tired; stop when you're done.

Marilyn Monroe

Actriz, modelo, cantante y diva estadounidense

(1926-1962)

88

Hoy es otra oportunidad para hacerte sentir orgullosa.

Today is another chance to make yourself proud.

89

¡Corre como si hubiera un chico guapo frente a ti y uno espeluznante detrás de ti!

Run like there's a hot guy in front of you and creepy one behind you!

90

Mantén tus sentadillas bajas y tus estándares altos.

Keep your squats low and your standards high.

91

Yo no sudo, yo brillo.

I don't sweat, I sparkle.

92

Si todavía te ves linda después del gym, no te ejercitaste lo suficientemente duro.

If you still look cute after the gym, you didn't workout hard enough.

93

Hay mucha gente que te dirá que no puedes. Lo que tienes que hacer es darte la vuelta y decir “Mírame”.

There are so many people out there who will tell you that you can't. What you've got to do is turn around and say ”Watch me”.

Layne Beachley

Exsurfista profesional australiana

(1972-presente)

94

Ser fuerte no es solo para hombres.

Being strong is not just for men.

— fraseperfecta.com

95

Fuerte es la nueva bonita.

Strong is the new pretty.

96

Fuerte es la nueva flaca.

Strong is the new skinny.

97

¡Sé la chica que patea traseros!

Be the girl who kicks ass!

98

A muchas mujeres les gusta ser súper pequeñas, pero yo no quiero el cuerpo de un niño. Quiero un cuerpo de mujer que esté extremadamente en forma.

A lot of women like to be super tiny, but I don't want a child's body. I want a woman's body that is extremely fit.

Ashley Greene

Actriz y modelo estadounidense

(1987-presente)

99

¡Cuanto más entrenas, más débiles se vuelven las rodillas de él!

The more you workout, the weaker his knees get!

100

Mujeres, muchas, pero las que van al gym valen oro.

There are many women, but those who go to the GYM are worth gold.

Frases de Gym Para Hombres

101

No pares hasta que te sientas orgulloso.

Don't stop until you're proud.

Una frase muy popular para utilizar como lema durante tus entrenamientos en el gym.

102

Un entrenamiento es un triunfo personal sobre la pereza y la procrastinación. Es la insignia de un ganador.

A workout is a personal triumph over laziness and procrastination. It is the badge of a winner.

George Allen

Entrenador en jefe de fútbol americano estadounidense

(1918-1990)

Los campeones nunca dejan para mañana lo que pueden hacer hoy, ya que procrastinar significa dejar aquello que sabemos que es importante para después aún cuando se tiene el tiempo de hacerlo.

103

Entrena como loco o sigue siendo el mismo.

Train insane or remain the same.

Popular frase de gym que además rima en inglés.

104

Cree en ti mismo y serás imparable.

Believe in yourself and be unstoppable.

105

Un campeón es alguien que se levanta cuando no puede.

A champion is someone who gets up when they can't.

Jack Dempsey

Boxeador estadounidense

(1895-1983)

106

Las cosas buenas les llegan a aquellos que sudan.

Good things come to those who sweat.

107

Si estás cansado, hazlo cansado.

If you're tired, do it tired.

108

Si crees que levantar pesas es peligroso, intenta ser débil. Ser débil es peligroso.

If you think lifting weights is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous.

Bret Contreras

Levantador de pesas, entrenador personal y científico deportivo

109

No importa lo lento que vayas, aún así le estás dando la vuelta a todos los que están en el sofá.

No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch.

110

Camina como un hombre. Entrena como un animal.

Walk like a man. Workout like an animal.

111

Estoy trabajando en mí mismo, para mí mismo, por mí mismo.

I'm working on myself, for myself, by myself.

112

Entrena como un atleta, come como un nutricionista, duerme como un bebé, gana como un campeón.

Train like an athlete, eat like a nutritionist, sleep like a baby, win like a champion.

113

El guerrero exitoso es el hombre promedio con un enfoque similar al láser.

The successful warrior is the average man with laser-like focus.

Bruce Lee

Maestro de artes marciales, actor, cineasta, escritor y filósofo estadounidense

(1940-1973)

114

Hoy es otra oportunidad para mejorarte a ti mismo, ¡aprovéchala!

Today is another opportunity to improve yourself, seize it!

— Fernando H. Lee

Autor del sitio, programador, diseñador y bloguero mexicano

(1984-presente)

115

Mi yo futuro me lo agradecerá.

My future self will thank me for this.

116

No hay una fórmula secreta. Levanto pesado, trabajo duro y mi objetivo es ser el mejor.

There's no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.

Ronnie Coleman

Exfisicoculturista (ocho veces Mr.Olympia) estadounidense

(1964-presente)

Frases de Gym Chistosas

117

Me visto de negro cuando hago ejercicio porque es un funeral para mi grasa.

I wear black when I workout because it's a funeral for my fat.

118

Llegar tarde es mi cardio.

Running late is my cardio.

119

Si Forest Gump corrió durante más de tres años, tú puedes hacer que tu trasero corra 30 minutos esta mañana.

If Forest Gump ran for over three years, you can get your ass on a 30-minute run this morning.

120

Nunca te das cuenta que tan largo es un minuto hasta que haces ejercicio.

You never realize how long a minute is until you exercise.

121

Mis reglas de gym:
1. Déjame en paz.
2. No me hables.
3. Es en serio.

My gym rules:
1. Leave me alone.
2. Don't talk to me.
3. Seriously.

122

Querida grasa, prepárate a morir.

Dear fat, prepare to die.

123

La vida tiene sus altas y sus bajas, ¡las llamamos sentadillas!

Life has its ups and downs, we call them squats!

124

Corre. Porque los zombis se comerán primero a los no entrenados.

Run. Because zombies will eat the untrained ones first

— Zombie apocalypse survival guide

125

El sudor es solo grasa llorando.

Sweat is just fat crying.

126

Cuando la vida te derriba… ¡haz un burpee!

When life knocks you down… do a burpee!

En esencia un burpee es la combinación de un empuje en cuclillas y un salto en cuclillas, esta ingeniosa, chistosa y sabia frase se refiere a que cuando la vida te derribe aproveches la circunstancia haciendo este ejercicio.

127

Estoy dividido entre parecer un bocadillo o comer uno.

Torn between looking like a snack or eating one.

128

Solo hago ejercicio porque me gustan mucho las donas.

I only workout because I really like donuts.

129

Solo hace frío si te quedas quieto.

It’s only cold if you’re standing still.

130

Las rosas son rojas, las violetas son azules, VE AL GYM.

Roses are red, violets are blue, GO TO THE GYM.

131

Es mi entrenamiento, puedo llorar si quiero.

It's my workout, I can cry if I want to.

132

Estás a un entrenamiento de estar de buen humor.

You're one workout away from a good mood.

133

Sin dolor. No hay ganancia. Cállate y entrena.

No pain. No gain. Shut up and train.

134

Haz sentadillas hasta que camines gracioso.

Squat until you walk funny.

135

Instalando músculos, por favor espere.

Installing muscles, please wait.

136

Dije ejercicio, no papas fritas adicionales.

I said exercise, not extra fries.

La frase solo es chistosa en inglés porque al pronunciar ‘exercise’ podría malinterpretarse como “extra fries” al sonar parecido.

137

La vida es corta. Levanta cosas pesadas.

Life is short. Lift heavy things.

Frases de Gym Para Whatsapp

138

El gym es mi tipo de terapia.

Gym is my kind of therapy.

139

Algunos días no se trata de salud o construir el músculo, es solo terapia.

Some days it's not about health or building muscle, it's just therapy.

140

Esta es mi hora feliz. #entrenamiento

This is my happy hour. #workout

141

Todos los días son un buen día para entrenar.

Everyday is a good day to workout.

142

Un entrenamiento de una hora es solo el 4% de tu día. ¡No hay excusas!

A one hour workout is only 4% of your day. No excuses!

143

Cuando mi cuerpo ‘exclama’ detente, mi mente ‘grita’ nunca.

When my body ‘shouts’ stop, my mind ‘screams’ never.

144

Conviértelo en un hábito, no en una resolución.

Make it a habit, not a resolution.

En otras palabras que tú resolución de año nuevo no solo sea hacer ejercicio sino crear el hábito de hacerlo constantemente durante tu vida.

145

No hay renunciar en mi sangre.

No quit in my blood.

Jeremy Buendia

Fisicoculturista profesional estadounidense

(1990-presente)

146

Las excusas no matan la grasa, los ejercicios sí.

Excuses don’t kill the fat, exercises do.

Amit Kalantri, Wealth of Words

Mago, mentalista, escritor

147

Cuando alguien te diga que no puedes hacer algo, hazlo dos veces y toma fotografías.

When someone says you can't do something, do it twice and take pictures.

148

Nunca se vuelve más fácil, simplemente te vuelves más fuerte.

It never gets easier, you just get stronger.

149

Adolorido. El dolor más satisfactorio.

Sore. The most satisfying pain.

150

Si quema, te estás acercando.

If it burns, you’re getting closer.

151

Estoy en modo bestia, no me hables.

I'm in beast mode, don't talk to me.

Modo bestia se refiere al estado de hacer cosas que se pueden considerar difíciles con extrema determinación, habilidad y poder.

152

El gym es mi lugar feliz.

The gym is my happy place.

153

Yo amo el gym.

I love the gym.

Más Frases Motivacionales de Gym

154

Un entrenamiento es un 25 por ciento de transpiración y un 75 por ciento de determinación. Dicho de otra manera, es una parte de esfuerzo físico y tres partes de autodisciplina.

A workout is 25 percent perspiration and 75 percent determination. Stated another way, it is one part physical exertion and three parts self-discipline.

George Allen

Entrenador en jefe de fútbol americano estadounidense

(1918-1990)

155

Soporta el dolor, disfruta de la ganancia.

Endure the pain, enjoy the gain.

156

El gimnasio es mi templo, el levantamiento es mi meditación y mi físico es una manifestación física de mi mente.

The gym is my temple, lifting is my meditation and my physique is a physical manifestation of my mind.

157

Lo que la mayoría de la gente no entiende es que ir al gimnasio no solo te hace sentir bien físicamente sino también mentalmente.

What most people don't understand is that going to the gym not only makes you feel good physically but also mentally.

— fraseperfecta.com

158

‘Yo’ soy la única diferencia entre estar en forma y gordo.

‘I’ is the only difference between fit and fat.

Esta frase sólo tiene sentido en inglés ya que la letra ‘I’ es pronombre en primera persona y se traduce como ‘Yo’, pero también es la letra que transforma la palabra ‘fit’ (estar en forma) en ‘fat’ (gordo), en otras palabras se puede explicar como que la única diferencia entre estar en forma y con sobrepeso es tu propia fuerza de voluntad. Si te gustan este tipo de frases pero aún no dominas el idioma, te recomendamos leer estas frases motivadoras para aprender inglés.

159

Cuando la gente me pregunta por qué me molesto en ir al gimnasio, les digo que simplemente quiero convertirme en una mejor versión de mí mismo.

When people ask me why I bother going to the gym, I tell them that I simply want to become a better version of myself.

160

Las cosas funcionan mejor para aquellos que aprovechan al máximo la forma en que funcionan las cosas.

Things work out best for those who make the best of the way things work out.

John Wooden

Uno de los mejores entrenadores de baloncesto de la historia estadounidense

(1910-2010)

161

Comer, Dormir, Hacer Sentadillas, Repetir.

Eat, Sleep, Squat, Repeat.

162

Empuja a través del dolor y logra tu objetivo.

Push through the pain and achieve your goal.

— fraseperfecta.com

163

Recuerda, es posible que aún no estés allí, pero estás más cerca de lo que estuviste ayer.

Remember, you may not be there yet, but you're closer than you were yesterday.

164

En el entrenamiento, escuchas a tu cuerpo. En la competición, le dices a tu cuerpo que se calle.

In training, you listen to your body. In competition, you tell your body to shut up.

Rich Froning Jr.

Atleta profesional campeón de CrossFit estadounidense

(1987-presente)

165

Alguien más ocupado que tú está haciendo ejercicio ahora mismo.

Someone busier than you is working out right now.

166

La mejor sensación es cuando no querías hacer ejercicio y salió bien de todos modos.

The best feeling is when you don't want to exercise and you worked out anyway.

167

Vas a ganar músculo, pero pagarás con sudor, sangre y vómito.

You shall gain, but you shall pay with sweat, blood, and vomit.

Pavel Tsatsouline

Instructor de acondicionamiento físico

(1969-presente)

168

Si tienes una mente en forma, siempre puedes ejercitarte para tener un cuerpo en forma, pero si solo tienes un cuerpo en forma, no puedes ejercitarte para tener una mente en forma.

If you have a fit mind, you can always exercise for a fit body, but if you only have a fit body, you can't exercise for a fit mind.

169

Desahogo mi ira en el gimnasio y eso me calma.

I vent my anger in the gym, and it calms me down.

Samantha Akkineni

Actriz y modelo india

(1987-presente)

170

Trabajar en ti es una decisión de la que nunca te arrepentirás.

Working on you is a decision you won't ever regret.

— fraseperfecta.com

171

Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.

Will Durant

Filósofo, escritor e historiador estadounidense

(1885-1981)

Una frase a menudo atribuida erróneamente a Aristóteles, sin embargo fue escrita originalmente en 1926 por Will Durant, no obstante, es un consejo muy sabio para observar nuestros hábitos detenidamente, porque estos nos pueden acercar o alejar de la excelencia; sigue descubriendo muchos consejos de reconocidos autores para lograr el éxito en todas las áreas de tu vida en estas frases motivadoras en inglés traducidas.

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Reflexión de las Frases de Gym

Las frases de gym enseñan que si convences a tu mente de que puedes lograrlo, estás a medio camino de conseguirlo, y que no hay excusas ni secretos, solo se necesita determinación, trabajo duro y mucha disciplina, porque las cosas buenas llegan a quienes se esfuerzan.

También señalan que debemos aceptar el dolor y perder el miedo al fracaso, porque estos son los medios para lograr el éxito, siempre y cuando no nos rindamos, porque lo que nos duele hoy nos hará más fuertes el día de mañana.

Por último debemos mantener la mente firme en nuestro objetivo y esforzarnos constantemente en el gym o en casa, recordando que el orgullo es para siempre y que el trabajo duro siempre paga.

Ahí tienes, guarda esta página y vuelve a estas frases donde siempre encontrarás el combustible adecuado para fortalecer tu mente; no olvides compartir y conocer nuestro gran catálogo de frases motivadoras, para que triunfes en todos los aspectos de tu vida.